Stage Body Karaté - 3 mars 2019
Pour celles et ceux qui ne connaissent pas encore, venez découvrir la pratique du Body Karaté avec Valérie ce dimanche 3 mars 2019 au gymnase de Sauveterre. Ce sera pour vous l'occasion d'entretenir (ou de retrouver) votre forme physique en enchaînant des mouvements issus du karaté sans aucune notion de "combat" (et encore moins de blessures involontaires). Vous effectuerez plutôt des chorégraphies extrêmement toniques et divertissantes sur fond musical moderne...
Venez essayer sans risque ce sport en compagnie de Valérie et ses Body Girls grâce à ce stage départemental gratuit. Et découvrez par la même occasion la chaleur et la convivialité de notre club situé à Sauveterre (Gard). Alors si vous n'êtes pas trop loin de nous ce dimanche-là, n'hésitez pas à venir nombreuses et nombreux. Le gymnase est bien assez grand pour accueillir également vos amis, votre famille venus vous soutenir et admirer vos efforts !!
| Date : | Dimanche 3 mars 2019 |
| Horaires : | De 9h30 à 11h |
| Niveau : | Ouvert à tous |
| Prix du stage : | Gratuit |
| Nombre de places : | Plus de 200 |
| Spectateurs : | Bienvenus en mezzanine |
| Lieu : | Gymnase de Sauveterre |
| Adresse : | 157 chemin des écoles et du stade SAUVETERRE (30) |
| Infos : | 06.25.08.60.78 |
Body Karaté : ce qu'en dit la Fédération
Un cours de Body Karaté vise et atteint ce double objectif : une dépense physique saine couplée à une ambiance plus détendue. L’avantage de ce cours est qu’il n’y a pas besoin d’être pratiquant de Karaté pour en retirer tous les bienfaits. La conception pédagogique, technique et énergétique de ce cours est telle qu’elle permet de s’adresser à toutes et tous, du débutant au confirmé. Tout le monde peut y participer et progresser à son rythme. La pratique est sûre puisqu’elle ne repose sur aucune opposition physique. Il n’y a donc aucun risque de blessure suite à un coup non contrôlé par un partenaire.Le tout est exécuté en rythme sur une musique moderne, entraînante et dynamique, ce qui rend l’effort sportif motivant.
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Si vous souhaitez prendre soin de votre forme tout en vous initiant facilement aux techniques du Karaté sans risque, alors cette activité est résolument faite pour vous.
Les bienfaits retirés de ce cours sont nombreux :
- Amélioration de la condition physique générale
- Amélioration du système cardio-vasculaire et respiratoire
- Tonification des cuisses et fessiers grâce aux coups de pieds et déplacements
- Tonification des bras grâce aux coups de poings et blocages
- Tonification de la sangle abdominale grâce à des exercices spécifiques
- Amélioration de la souplesse
- Meilleure coordination
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